维生素b食品有哪些(维生素b食品有哪些种类) 心得总汇 2025-04-09 7 维生素B食品有哪些维生素B族是人体必需的一类水溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的生理功能。维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）被称为“维他命B群”，这些维生素对人体健康至关重... 阅读全文
